体毛を薄くする、抑毛効果のある食べ物
人間は食べるのが一番大切なこと。（かな？）
食べて体毛が薄くなるんなら願ってもないですよね。
何でも好きなものをがまんするのはつらいことではありますが、肉食を避けて以下のような食べ物を積極的にとってみてはいかがでしょうか？
まぁ、これもものは試しです。
体毛を薄くする食べ物の代表選手は、大豆や大豆製品。
大豆イソフラボンは、女性ホルモン類似作用があって、食べることで、体毛を濃くするホルモンに作用して、毛を薄くしてくれます。
また、インシュリン分泌を促進する食べ物を取らないようにするのもポイントです。
つまり、低インシュリンの食物（GI値の低い食べ物）を食べるのがいいとされています。
例としては、玄米、蕎麦、サツマイモ、ほうれん草、ひじきなどがあげられます。（う～ん、ちょっとビミョ～ですね。）
低インシュリンはダイエットでも注目されていますので、痩せたい方もぜひどうぞ。
ちなみに高ＧＩ値(Glycemic Index)食品・料理は以下のようなものがあります。
・消化の早いもの
・米や麦の精白度が高いもの
・野菜ではジャガイモ、ニンジン
・野菜ジュース、果物ジュース
消化の早いものって何だかよくわかりませんが、ほうれん草とひじき、そばでがんばるか。
